Olá queridas *-*
Essa semana eu cai na real de que estou gorda e preciso mudar isso, veio uma força de vontade, que fazia tempo que não tinha, e isso foi mto bom *-*
Segunda-feira me pesei e estava com 52.1kg, emagreci 200 gramas na semana e nao considero isso um resultado mto positivo, na terça me pesarei novamente e espero ver pelo menos 51kg.
Enfim, a semana inteira estou num LF de 400/450kcal, estou bebendo mta agua, estou me exercitando na medida do possivel e estou me sentindo melhor e mais leve. Sentia saudades de sentir meu estomago vazio.
Falando em LF, encontrei um meio mto bom de saber exatamente a quantidade de calorias que consumo e gasto, estou sentindo que isso está sendo bem util, e vou deixar o link aqui pra vcs, espero que sejam uteis pra vcs tbm:
Calculadora De Calorias Ganhas - Calculadora De Calorias Gastas
enfim, as novidades acabam por aqui e eu provavelmente só voltarei na terça-feira.
força pra vcs :**
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é isso aí Mel!
ResponderExcluirTem que bebe bastante água e fazer exercicios!
muitooo bem! tá de parabéns!
boa sorte com seu LF.
Ahhh legal o link! Já tinha visto!
beijos!
adorei o link q vc passou
ResponderExcluirda pra saber tudinho msm *--*
boa sorte com o lf flor!
bjo
Awww que ótimo!!
ResponderExcluirAdoro quando vem esse gás de motivação, é tão bom, nos sentimos mais fortes =D
Muita força para você no seu lf!
Beijos, e estou te seguindo =D
=**
Que bom ,a motivação é tudo que precisamos para sermos perfeitas, motivação e determinação +.+
ResponderExcluirforça ,sempre queridaa !
soote hein,51 kgs e perfeiçao,continue indo q vc consegue,bjoo
ResponderExcluirsensaçao de estomago vzio é do melhor que há mesmo!! continua assim que tás optima
ResponderExcluirbjs e boa sorte
Você vai conseguir sim!
ResponderExcluirForça sempre!
Adorei as calculadoras.
migaaaa selinho para ti no meu blog ;)
ResponderExcluirbjus
amor tem 2 selinhos para ti no meu blog se vc ja tiver ele me desculpa
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