quarta-feira, 23 de setembro de 2009

conquistas.

Olá queridas *-*

Essa semana eu cai na real de que estou gorda e preciso mudar isso, veio uma força de vontade, que fazia tempo que não tinha, e isso foi mto bom *-*
Segunda-feira me pesei e estava com 52.1kg, emagreci 200 gramas na semana e nao considero isso um resultado mto positivo, na terça me pesarei novamente e espero ver pelo menos 51kg.
Enfim, a semana inteira estou num LF de 400/450kcal, estou bebendo mta agua, estou me exercitando na medida do possivel e estou me sentindo melhor e mais leve. Sentia saudades de sentir meu estomago vazio.

Falando em LF, encontrei um meio mto bom de saber exatamente a quantidade de calorias que consumo e gasto, estou sentindo que isso está sendo bem util, e vou deixar o link aqui pra vcs, espero que sejam uteis pra vcs tbm:

Calculadora De Calorias Ganhas - Calculadora De Calorias Gastas

enfim, as novidades acabam por aqui e eu provavelmente só voltarei na terça-feira.

força pra vcs :**

9 comentários:

  1. é isso aí Mel!
    Tem que bebe bastante água e fazer exercicios!
    muitooo bem! tá de parabéns!
    boa sorte com seu LF.
    Ahhh legal o link! Já tinha visto!

    beijos!

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  2. adorei o link q vc passou
    da pra saber tudinho msm *--*

    boa sorte com o lf flor!

    bjo

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  3. Awww que ótimo!!
    Adoro quando vem esse gás de motivação, é tão bom, nos sentimos mais fortes =D
    Muita força para você no seu lf!
    Beijos, e estou te seguindo =D
    =**

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  4. Que bom ,a motivação é tudo que precisamos para sermos perfeitas, motivação e determinação +.+

    força ,sempre queridaa !

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  5. soote hein,51 kgs e perfeiçao,continue indo q vc consegue,bjoo

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  6. sensaçao de estomago vzio é do melhor que há mesmo!! continua assim que tás optima

    bjs e boa sorte

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  7. Você vai conseguir sim!

    Força sempre!

    Adorei as calculadoras.

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  8. migaaaa selinho para ti no meu blog ;)
    bjus

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  9. amor tem 2 selinhos para ti no meu blog se vc ja tiver ele me desculpa

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